8 апреля 2024 года стартовала неделя подсчета калорий, которая продлится до 14 апреля.
Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме. Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и др. В противном случае потребленная энергия накапливается в виде запасов жировой ткани.
Нерациональное питание с избыточной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность и сидячий образ жизни – главные факторы роста распространенности абдоминального и генерализованного ожирения.
Питание и подсчет калорий
Пища — это не только источник витаминов и минералов, но и энергии, которая необходима для поддержания жизнедеятельности нашего организма.
Энергетическая ценность продуктов, как правило, измеряется в килокалориях (1 ккал = 1000 кал). У килокалорий нет физического воплощения и они не являются ингредиентом нашей еды, однако они являются мерой энергии, которая в ней хранится.
Самыми калорийными нутриентами считаются жиры, они содержат 9 ккал на 1 грамм, тогда как белки и углеводы только 4 ккал/грамм.
Суточная потребность человека в энергии складывается из базального метаболизма, который обеспечивает все физиологические процессы в организме, и энергии, затрачиваемой на любую физическую активность.
Организм здорового человека находится в состоянии энергетического баланса — состояние равновесия между энергией, поступающей с пищей, и затратами на различные процессы жизнедеятельности организма. Если человек получает с пищей больше энергии, чем тратит, ее избыток откладывается в виде жировых отложений. Таким образом, калорийность рациона тесно связана с массой тела, а избыток калорий будет приводить к развитию ожирения.
Очень много вопросов поступает к нам по организации деятельности дома-интерната. Поэтому мы решили начать рубрику «Отвечаем на вопросы…»
И сегодня первый вопрос, который мы слышим практически каждый день: «Как к вам попасть?»
– Основанием для рассмотрения вопроса о предоставлении социальных услуг в стационарной форме является поданное гражданином или его законным представителем заявление о предоставлении социальных услуг.
Заявление подается в управление социальной поддержки населения (далее – Управление) по месту проживания (нахождения) гражданина.
– Гражданин собирает пакет документов (Перечень можно взять в Управлении).
Специалист Управления регистрирует заявление в журнале и направляет заявление и документы в Комиссию Управления.
– Комиссия Управления проводит оценку условий жизнедеятельности гражданина, а также обстоятельств, которые ухудшают или могут ухудшить условия его жизнедеятельности.
– Комиссия управления принимает решение о признании гражданина нуждающимся в социальном обслуживании, либо решение об отказе в признании гражданина нуждающимся в социальном обслуживании
Одновременно Управлением утверждается индивидуальная программа предоставления социальных услуг (далее – ИППСУ).
– В случае принятия решения комиссией Министерства о поселении гражданина в дом-интернат на постоянное или временное проживание, при наличии свободных мест выдается путевка. При отсутствии свободных мест гражданин ставится в очередь на получение путевки на стационарное социальное обслуживание.
Спектакль «Кöкин-Эркей» Николая Улагашева посетили наши проживающие.
Режиссер-постановщик – Паштаков Николай Федорович. Член Союза писателей России, «Заслуженный деятель искусств Республики Алтай».
Каждая постановка Николая Федоровича становится событием и дарит зрителям новые открытия и новое прочтение давно известных произведений.
Борьба двух миров, отношения между людьми, песенные партии, превращения – все это сделало просмотр незабываемым.
А совместные фотографии с актерами стали еще одним приятным сюрпризом.
Творчества и процветания желаем всему коллективу Национального драматического театра им. П.В.Кучияк! С нетерпением будем ждать приглашения на следующий спектакль.
На этом сайте используются файлы cookie, что позволяет нам обеспечить наилучшее качество обслуживания пользователей. Информация о файлах cookie хранится в вашем браузере и выполняет такие функции, как распознавание вас при возвращении на наш сайт и помощь нашей команде в понимании того, какие разделы сайта вы считаете наиболее интересными и полезными.
Строго необходимые файлы cookie
Строго необходимые файлы cookie должны быть всегда включены, чтобы мы могли сохранить ваши предпочтения для настроек файлов cookie.
Если вы отключите этот файл cookie, мы не сможем сохранить ваши предпочтения. Это означает, что при каждом посещении данного сайта вам придется заново включать или отключать файлы cookie.
