То ли случай, то ль забава,
то ли, может быть, судьба,
но сегодня мне по нраву
скандинавская ходьба…
В БУ РА «Республиканский дом-интернат для престарелых и инвалидов №3» реализуется программа «Школа здоровья», одним из направлений которой является скандинавская ходьба.
В последнее десятилетие северная, или скандинавская ходьба с палками для пожилых людей приобрела широкое распространение. Это оптимальный способ избежать множества возрастных проблем и поддерживать организм в тонусе. Тренироваться можно в любое время и при любом уровне подготовки.
Если соблюдать все рекомендации и правила скандинавской ходьбы для пожилых, занятия не нанесут вреда, а наоборот улучшат самочувствие и настроение. Большинство наших проживающих, которые занимаются подобной активностью, отмечают – регулярные походы стали для них интересным занятием, способом расслабиться и лекарством против старческих неприятностей.
Клуб скандинавской ходьбы работает с ноября 2021 года. Сегодня в нем занимаются 15 человек.
Подобные занятия вызывают массу эмоций и восторга у получателей услуг. Некоторые продолжают заниматься самостоятельно и вне расписания.
А вы занимаетесь скандинавской ходьбой? Присоединяйтесь.
